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功效作用

百病皆由脾胃衰而生,“健脾“多食用绞股蓝!

字号+ 作者:辣木百科网 分类 : 功效作用 2018-03-28 08:39 浏览:

脾胃对于我们自身来说,是主管消化系统运作的重要器官,除了帮我们输送营养物质之外,还会参与我们的新陈代谢。因此,我们要善待好自己的脾胃,莫让自己处于艰难状态 李东垣曾

  脾胃对于我们自身来说,是主管消化系统运作的重要器官,除了帮我们输送营养物质之外,还会参与我们的新陈代谢。因此,我们要善待好自己的脾胃,莫让自己处于艰难状态

  李东垣曾在《脾胃论 脾胃盛衰论》中这样说过:“百病皆由脾胃衰而生也。”由此可见,在日常的生活习惯中,我们不仅要注意饮食营养,同时还要善于保护脾胃;只有这样,我们才能更好的护理自己,防止自己落入疾病的圈套。今天,小编就来给大家说说,在日常生活中,我们应该如何保护自己的脾胃呢?

  脾胃不好的人,平时可以多食用绞股蓝。不仅对脾胃有保养作用,同时还能有效缓解高血脂、高血糖和高血压的发生.因此,在民间有“不老长寿药草”之美誉。

  1、绞股蓝杜仲茶

  绞股蓝15g,杜仲叶10g,沸水冲泡,绞股蓝和杜仲叶都有降血压的功效。绞股蓝兼以清热,安神,用于高血压病,眩晕头痛,烦躁不安,失眠烦躁。

  2、绞股蓝山楂茶

  将绞股蓝晒干,切碎;山楂切片,与绞股蓝同入火锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。

  用量:用此方代替平时喝的茶,经常服用即可,但是需要注意的是一定要当时喝完,放到第二天就坏了,不能再喝了。

  3、绞股蓝鸡肉蘑菇汤

  取绞股蓝鲜嫩茎叶100g、鸡脯肉100g、鲜蘑菇50g,上汤适量。将绞股蓝嫩叶洗净,滚水焯,凉水浸洗,控水切段;鸡肉洗净切薄片,加酒和少量水略浸;蘑菇洗净切片,旺火煮滚上汤,下鸡片氽熟,捞出装碗。撇去浮沫,下蘑菇、精盐,煮至汤沸,淋生油,下绞股蓝,再滚2分钟,舀人鸡片碗中即可食用。

  4、绞股蓝粥

  准备绞股蓝15g,红枣15个,粳米100g,红糖20g。将绞股蓝拣去杂质,晒干研末。红枣、粳米洗净放入砂锅,加水煨成稠粥,加绞股蓝、红糖拌匀,小火煨煮10分钟即成。

  温馨提醒:对于脾胃不好的朋友们,除了日常的饮食以外,一定要忌烟忌酒,多食用一些绞股蓝,这样不仅可以强身健体,同时可以有效的保护我们的脾胃不受损害。爱护身体,从绞股蓝茶开始!

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